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Curl de Bíceps Concentrado con apoyo en el Muslo

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Os presentamos un ejercicio específico para los biceps. Es un ejercicio para brazos que te ayudará a aumentar el diametro.Sentado, con una mancuerna cogida...

Tener Biceps Más Grandes

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Caminar en el agua

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El ejercicio acuático es una actividad de bajo impacto que tiene la presión en los huesos, las articulaciones y los músculos. El agua ofrece...

Estabilización de los pies al realizar abdominales

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¿Durante los abdominales es necesaria la estabilización de los pies?La estabilización de los pies durante la realización de los abdominales, puede ser una técnica...

Ejercicios isométricos

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Los ejercicios isométricos son también conocidos como ejercicios de resistencia, y puede ser tan simple como juntar las manos y empujar con ambos brazos....